大家有這樣的困擾嗎?
早上起床準備上班，卻看到自己臉腫得跟氣球一樣，
都不曉得該怎麼出門，雖然可以適量的飲用
「黑咖啡」、「玉米鬚茶」等可利尿、消水腫的無糖飲品。
但今天舒小蜜還要分享給大家「簡易6步驟臉部水腫說掰掰」
而這些簡單的小動作還可以幫妳保養妳的臉部喔!
Step1
首先以常溫的水洗淨雙手和臉部，取適量乳液塗抹全臉，
以避免過度拉扯摩擦臉部肌膚，冬季或乾性肌膚者則可選用按摩油。
因為是要常常塗抹在臉上的東西，建議避開過多香精，
或是含有易致敏、致粉刺、致痘成分的產品
Step2
從額頭中央開始，以指關節按壓推展至兩側太陽穴，
力到控制在感到微微酸麻即可，重覆十次由內向外推壓的動作。
Step3
從眼下輕輕按至太陽穴，若是眼皮水腫較嚴重的人，
可以增加從眼頭按壓至太陽穴的步驟，由內向外輕柔推壓約十次即可。
由於眼下的肌膚較薄較脆弱，請放輕力道。
Step4
從鼻翼兩旁的肌膚，順勢推壓到耳朵，由於雙頰面積較大，建議多進行幾次。
如果按壓時發現有顆粒感，可以增加按壓次數，直到顆粒感減少。
Step5
由下巴中心，沿著臉側一路向上拉提到耳後，
可以稍微用力些以活絡氣血，約重覆三、四次即可。
Step6
收尾時以指腹自耳後開始，順著脖頸而下，推至鎖骨的部位即完成，
此動作重複兩、三次，可按摩到淋巴區域，提升免疫力。
是不是很簡單啊，就算今天是妳踏上紅毯、配帶美麗新娘飾品的日子，
只要簡單幾步驟，就能有效消腫，所以在出門化妝前不妨先來消腫一下吧!
文章引用來源: 【iFit 愛瘦身】
沒有留言:
張貼留言